今週のオンラインサロンは、朝の10分「心の準備運動を行おう」という議題で話し合います。
朝起きて、バタバタと会社や学校へ行く準備をする人は多いと思いますが、いつもそうだと、自分の人生もバタバタと過ぎていくものとなってしまいます。家を出る1時間前には起きて、ゆっくりと準備を行う。朝ごはんを食べて、身支度を整えて、余裕を持って出発する。そうすると素晴らしい1日の始まりを実感できます。私はこのところ、あまりお酒を飲まないのは、この朝の大事な時間を二日酔いで壊したくないからです。歯を磨いたり、朝ごはんを食べるのと同じように、10分間はメンタル面の準備をしましょう。
詳しくは、有料オンラインサロンで！！！