カテゴリー: メンタルトレーニング/自己啓発

どんなスポーツでもよく言われるのが、練習のための練習ではなく、試合のための練習をしようということです。では試合のための練習とはどういうものでしょうか？(続きを読む)

「チャレンジして成功するのが好き」というゴルファーは、熟達ゴルファーです。その気持ちがあれば、ラウンド中に失敗したり、良いスコアが出ないとしても、怒ったり落ち込んだりすることはないはずです。ゴルフで1番大事なのは、そこまでどんなスコアであろうが、直前のショットが最悪のものであろうが、その事実を受け入れて、目の前に集中することです。(続きを読む)

熟達プレーヤーとは、コースと戦うプレーヤーのことです。あるいは、練習でも試合でもより良いプレーができるように精進するプレーヤーのことです。相手は同伴プレーヤーではなく、コースだと思った方が良いですね。このホールでパーを取るにはどういう戦略が必要かを考えます。ティーショットを曲げてしまったなら、そこからどの位置のフェアウェイに出せば、パーを拾えるか？　悪くてもボギーで上がれるか？　などを常に考えるプレーヤーのこと。(続きを読む)

試合前に態度や歩き方、目配り、表情などの細かい部分まで、いかにも自信があふれているように行動します。これまでのあなたの表情を、肯定的に自信と熱意が溢れた表情に修正していきます。外から見える態度をコントロールする事は、内面的な感情のコントロールに直接影響します。(続きを読む)

今週、私のオンラインサロン『長谷川滋利のメンタルトレーング』で「イメージトレーニング」という題で講義しました。 [...]